वास्तविक रखते हुए

वास्तविक रखते हुए

ऑनलाइन और ऑफलाइन दुनिया के बीच की रेखाएं और धुंधली होती जा रही हैं - ऑनलाइन जो होता है वह अक्सर ऑफ़लाइन हो रहा है का एक विस्तार होता है। सोशल मीडिया हमारी दुनिया को साझा करने के लिए कई सकारात्मक अवसर प्रदान करता है। यह दूसरों से जुड़ने, यादों को साझा करने, रचनात्मक होने और सीखने का एक तरीका है, और लोगों को सामाजिक मुद्दों को उजागर करने और सकारात्मक बदलाव को प्रभावित करने के लिए एक आवाज देता है। यह कभी-कभी हाइलाइट रील की तरह लग सकता है, लेकिन आपके जीवन में हो रही सकारात्मक चीजों को साझा करने के लिए एक मंच होना अच्छा हो सकता है! लेकिन सोशल मीडिया का उपयोग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, अक्सर हम सोशल मीडिया पर एक निश्चित तरीके से देखने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, एक आदर्श जीवन प्रोजेक्ट कर सकते हैं या दूसरों से अपनी तुलना कर सकते हैं।

हम सोशल मीडिया और इंटरनेट की सकारात्मकता को अपनाकर और नकारात्मक बातों की अवहेलना करके संतुलन बना सकते हैं।

यहाँ कुछ शीर्ष युक्तियाँ दी गई हैं

• इसे असली बनाए रखें

जब हमारे जीवन को कैसा होना चाहिए, इसके सुझावों से बमबारी की जाती है, तो यह एक झूठा व्यक्तित्व या खुद की भावना ऑनलाइन बनाने के लिए आकर्षक हो सकता है। ऐसी सामग्री चुनें जो आपके सच्चे स्व का जश्न मनाए और जो तुम बनना चाहते हो। अपने आप से पूछें, क्या यह पोस्ट मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस कराती है, या क्या यह मुझे आत्म-जागरूक और असहज महसूस कराती है?

• 'पोस्ट' हिट करने से पहले, सोचें कि यह लोगों को कैसा महसूस कराएगा?

क्या यह कुछ ऐसा है जिसे आप स्वयं साझा कर रहे हैं, या यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की पोस्ट पर टिप्पणी कर रहे हैं - तो विचार करें कि यह लोगों को कैसा महसूस कराएगा? दूसरों की भावनाओं का सम्मान करने से एक सकारात्मक ऑनलाइन उपस्थिति बनेगी।

• पूरी तस्वीर

ऑनलाइन दूसरों से अपनी तुलना करना बहुत आसान हो सकता है। हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जिनका जीवन आदर्श प्रतीत होता है। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि यह जीवन का वास्तविक प्रतिबिंब नहीं है। समय पर एक छोटा सा स्नैपशॉट हमें पूरी तस्वीर नहीं देता है।

• जुड़े रहो

सोशल मीडिया हमें अपने दोस्तों से अधिक जुड़ाव महसूस करा सकता है और समुदायों के साथ ऑनलाइन संबंध बनाने में हमारी मदद कर सकता है। वास्तविक जीवन की तरह, अपने आप को सकारात्मक सहायक मित्रों के साथ घेरना महत्वपूर्ण है - और स्वयं एक होना! हालांकि नए समान विचारधारा वाले लोगों के साथ ऑनलाइन जुड़ना आसान हो सकता है - याद रखें जब तक कि आप उन्हें वास्तविक जीवन में नहीं जानते, हो सकता है कि वे हमेशा वैसे न हों जैसे वे दिखते हैं।

• नियंत्रित करो

अगर ऐसे लोग या सामग्री हैं जो आपको अपने बारे में नकारात्मक महसूस कराती हैं, तो अपना न्यूज़फ़ीड साफ़ करने के लिए समय निकालें। अधिकांश सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ऐसी सेटिंग्स प्रदान करते हैं जो आपको सामग्री को ब्लॉक करने या रिपोर्ट करने की अनुमति देती हैं, या यहां तक ​​कि उन उपयोगकर्ताओं और सामग्री को म्यूट और छिपाने की अनुमति देती हैं जिन्हें आप नहीं देखना चाहते हैं। सकारात्मक और स्वस्थ सामग्री खोजने और उसका पालन करने पर विचार करें जो आपको खुश महसूस कराती है। जरूरत पड़ने पर किसी विश्वसनीय वयस्क से बात करें, और ऐसे कई सहायता संगठन हैं जो किसी ऐसे मुद्दे के बारे में जानकारी और सलाह की आवश्यकता होने पर मदद कर सकते हैं जिससे आप प्रभावित हैं।

• प्रेरित किया

सोशल मीडिया नई सामग्री, लोगों और प्रेरणा को खोजने के लिए बहुत अच्छा है। चाहे वह शौक और रुचियों, शिक्षा, या महत्वपूर्ण सामाजिक आंदोलनों के लिए हो, सोशल मीडिया नए विचारों से जुड़ने और उन मुद्दों से जुड़ने के लिए एक शानदार मंच प्रदान करता है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।