कुछ लोगों के लिए, घर से काम करने का आकर्षण आराम से होता है। सोने में सक्षम होने के कारण, कम्फर्टेबल कपड़ों से काम करें, और शायद ही कभी अपना घर छोड़ना पड़े, यह पहली बार में अच्छा लगता है। हालांकि, इससे कुछ अस्वास्थ्यकर और अनुत्पादक आदतों का विकास हो सकता है।
कंप्यूटर इंटरनेट से डिस्कनेक्ट होता रहता है
इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि आपको घर से काम करते समय घर छोड़ने पर विचार करना चाहिए। कृपया याद रखें कि ये युक्तियां सार्वभौमिक नहीं हैं - हर कोई अलग तरह से काम करता है और उसे अलग-अलग समय की आवश्यकता होती है। हमारा लेख बस आपको और आपकी जीवन शैली के लिए क्या काम करता है, यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए एक मार्गदर्शक बनना है।
घर से काम करते समय आपको घर क्यों छोड़ना चाहिए?
यह एक बहुत ही मान्य प्रश्न है। मैंने कई संदेहपूर्ण प्रश्न देखे हैं कि आपको अपने कार्यदिवस को क्यों तोड़ना चाहिए और हर दिन तैयार होने के लिए अपने भीतर प्रेरणा को खोजना चाहिए। सरल काफी आसान है: उत्पादकता।
उत्पादकता आपके दिमाग में है। आपका मस्तिष्क आपके बिस्तर को नींद, विश्राम, आराम के साथ जोड़ता है। पूरे दिन बिस्तर पर रहना एक शक के बिना आरामदायक होगा, लेकिन आप आसानी से विचलित हो जाएंगे और सो भी सकते हैं।
अपनी उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए अपना कार्यक्षेत्र स्थापित करने में कोई सहायता चाहिए? हमारे पढ़ने के लिए सुनिश्चित करें अपनी खुद की समर्पित कार्यक्षेत्र कैसे सेट करें कुछ उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स के लिए लेख!
सुबह उठना और खुद को बाहर जाने का कारण देना अपने आप को अपने बिस्तर से दूर भगाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप दिन में बाद में बाहर जाना पसंद करते हैं, तो आप अपने आउटडोर अवकाश के दौरान प्रेरणा और सामाजिककरण का समय भी पा सकते हैं।
सुबह में छोड़ दें
हमारे साथ, घर के लोग काम करते हैं, हर तरह से बहुत कठिनाई से परिचित हैं जो दिन के साथ उठ रही है और शुरू हो रही है। निश्चित रूप से, आप अपना समय ले सकते हैं और घंटों तक बिस्तर पर इधर-उधर भटक सकते हैं, लेकिन आप केवल काम के ढेर को फैलाना शुरू कर देंगे। अपने बहुमूल्य समय की प्रतीक्षा और बर्बाद करने के बजाय, अपने दिन की शुरुआत बाहर से क्यों न करें?
उठो और खुद तैयार हो जाओ - कोई जल्दी नहीं। शॉवर लें, कुछ आरामदायक कपड़े पहनें और घर से थोड़ा बाहर निकलें। सुबह की सैर, अपने स्थानीय कैफ़े की यात्रा, कुत्ते को बाहर ले जाना, या अपने पसंदीदा पॉडकास्ट को सुनते हुए ब्लॉक के आसपास टहलना भी आपको दिन की सही शुरुआत करने में मदद कर सकता है।
एक बार जब आप घर पहुंच जाते हैं, तो आप काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने मस्तिष्क को तार करने में सक्षम होंगे। इससे आपकी उत्पादकता बढ़ती है और सुबह उठना आसान हो जाता है।
अपने ब्रेक के दौरान बाहर जाओ
हम सभी कभी न कभी काम से तंग आ जाते हैं। एक असभ्य ग्राहक, एक कठिन कार्य, या बस कुछ के साथ निराश हो जाना, सब आपके मूड को बर्बाद कर सकता है और आपको कई कदम पीछे कर सकता है। अपने ब्रेक टाइम में बाहर कदम रखकर इस तरह के बर्नआउट से बचें।
एक विषय त्रुटि सहेजें विंडोज़ 10
अपने आप को एक विस्तारित विराम दें जहाँ आप अपने आप को तैयार रखते हैं - यदि आप अभी तक नहीं आए हैं, - और काम पर अपने वर्तमान कार्य से दूर होने में कुछ समय लेते हैं। यह आपको बाहर एक शांत वातावरण में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जिससे आपको अधिक प्रेरणा और चीजों को आसानी से सोचने की क्षमता मिलती है। मैं व्यक्तिगत रूप से अपने कार्यदिवस के बीच में लगभग अपने ब्रेक को शेड्यूल करना पसंद करता हूं।
एक बार फिर, कोई भी बाहरी गतिविधि यहां मान्य है। टहलने, जॉगिंग, यहां तक कि बाहर बैठकर कुछ ताजी हवा लेना। जब आप काम पर वापस आते हैं, तो आपको चीजों को करने के लिए ताज़ा और प्रेरित महसूस करना चाहिए।
बाहर जाने के लिए अपनी शाम का उपयोग करें
यदि आप आरामदायक, धीमी सुबह की दिनचर्या पसंद करते हैं और अपने वर्कफ़्लो को लंबे ब्रेक के साथ बाधित करना पसंद नहीं करते हैं, तो चिंता न करें। अपना काम पूरा करने के बाद भी आपको बाहर कदम रखने में कुछ मदद मिल सकती है। इसे एक इनाम के रूप में, या अपने दिमाग को नष्ट करने और आराम करने का एक तरीका समझें।
मैकबुक एयर ब्लैक स्क्रीन पर चालू नहीं होगी
काम करने के लंबे दिन के बाद, आपको हमेशा अपने जीवन में कुछ शारीरिक गतिविधियों को शामिल करना चाहिए। समय की विस्तारित अवधि के लिए बैठना हानिकारक है और कम उम्र में भी कई स्वास्थ्य जोखिम लाता है। यदि आप शाम को बाहर जाना चुनते हैं, तो शारीरिक गतिविधियों जैसे जॉगिंग, योग, या किसी भी खेल पर विचार करें। यहां तक कि अपने ड्राइववे तक पैदल जाना और जंपिंग जैक का एक सेट करना कुछ भी नहीं से बेहतर है।
अंतिम विचार
मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको यह दिखाने में सक्षम था कि घर से उठने के लिए कुछ काम होने पर भी - उठना और वहाँ से बाहर निकलना कितना उपयोगी है। अपने बाहरी रोमांच का आनंद लें, और आसानी से अपनी ऑनलाइन बाधाओं से निपटें!
क्या आप अधिक उत्पादक होने के बारे में अधिक सुझावों में रुचि रखते हैं? नीचे अपना ईमेल पता दर्ज करके हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता सुनिश्चित करें। अपने इनबॉक्स में नवीनतम प्रौद्योगिकी समाचार प्राप्त करें और अधिक उत्पादक बनने के लिए हमारे सुझावों को पढ़ने के लिए सबसे पहले बनें।
अनुशंसित लेख
- नींद आपके कार्य दिवस को कैसे प्रभावित करती है
- अपनी खुद की समर्पित कार्यक्षेत्र कैसे सेट करें
- कैसे प्रभावी रूप से अपने दिन की योजना बनाएं
- युक्तियाँ काम पर अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए
- 4 युक्तियाँ आपको संगठित रहने में मदद करने के लिए
