ऑनलाइन उत्पीड़न से निपटना

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ऑनलाइन उत्पीड़न से निपटना

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अधिकांश लोगों के लिए इंटरनेट एक सकारात्मक और बहुत उपयोगी अनुभव प्रदान करता है। हालांकि, साइबरबुलिंग या ऑनलाइन उत्पीड़न एक ऐसी चीज है जो संभावित रूप से किसी को भी प्रभावित कर सकती है। यह कष्टप्रद से लेकर दर्दनाक - और बीच में सब कुछ के विभिन्न रूप भी ले सकता है। ऑनलाइन उत्पीड़न का अनुभव करने से पीड़ित व्यक्ति पर भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से भारी प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन इससे निपटने के तरीके हैं, और लोगों के लिए सहायता उपलब्ध है।



ऑनलाइन उत्पीड़न के प्रकार

  • व्यक्तिगत धमकी और धमकी

इस व्यवहार में धमकी भरे संदेश प्राप्त करना, पीड़ित की प्रोफ़ाइल या अन्य वेबसाइटों पर अपमानजनक और धमकी भरी टिप्पणियां पोस्ट करना शामिल है।

  • वेष बदलने का कार्य

इसमें नकली प्रोफाइल और वेब पेज सेट करना शामिल है जो पीड़ित के लिए जिम्मेदार हैं और इसमें किसी के सोशल मीडिया प्रोफाइल या मैसेजिंग ऐप तक पहुंच प्राप्त करना और खाते या प्रोफ़ाइल के मालिक का प्रतिरूपण करते हुए दूसरों से संपर्क करने के लिए इसका उपयोग करना शामिल हो सकता है।



  • पीछा करना या प्रताड़ित करना

इसमें बार-बार अवांछित संदेश भेजना, या फ़ोन कॉल करना शामिल हो सकता है। सोशल मीडिया या संदेश बोर्ड का उपयोग करना, बार-बार परेशान करना, या अपमानजनक या मानहानिकारक बयान पोस्ट करना। किसी व्यक्ति की गतिविधि को ट्रैक करना और उसके बारे में जानकारी एकत्र करना।

  • बहिष्करण

इसमें किसी लोकप्रिय समूह या समुदाय जैसे स्कूल या कक्षा समूह से किसी व्यक्ति को ब्लॉक करना, उसे मित्रों की सूची से हटाना और/या 'इग्नोर फंक्शन्स' का उपयोग करना शामिल हो सकता है।

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  • व्यक्तिगत अपमान

इस व्यवहार में किसी को शर्मिंदा करने के इरादे से चित्र या वीडियो पोस्ट करना शामिल है, इसमें उपयोगकर्ताओं को दुर्व्यवहार या अपमानित होने वाले पीड़ितों की छवियों या वीडियो को ऑफ़लाइन साझा करना और पोस्ट करना शामिल हो सकता है, या उपयोगकर्ता व्यक्तिगत संचार जैसे ई-मेल या संदेशों को व्यापक दर्शकों के साथ साझा कर सकते हैं, जितना कि इरादा था प्रेषक



  • झूठी रिपोर्टिंग

इस व्यवहार में सेवा प्रदाता को झूठी रिपोर्ट करना या अन्य उपयोगकर्ताओं को उपयोगकर्ता के खाते या वेबसाइट को हटाने की दृष्टि से व्यवहार की एक श्रृंखला के लिए रिपोर्ट करना शामिल है।

मैं क्या कर सकता हूँ?

  • उन संदेशों का जवाब न दें जो आपको परेशान करते हैं या परेशान करते हैं। भले ही आप वास्तव में चाहते हों, यह वही है जो प्रेषक चाहता है। अपना फोन नीचे रखें या एक कदम पीछे हटें। तुरंत प्रतिक्रिया देना कभी-कभी स्थिति को और भी खराब कर सकता है, खासकर उत्पीड़न के गंभीर मामलों में।
  • संदेश रखें: आपको इसे पढ़ना नहीं है, लेकिन इसे रखना है। अगर आपको ऐसे संदेश मिलते रहते हैं जो आपको परेशान करते हैं, तो मदद पाने के लिए आपके पास सबूत होने चाहिए। वेबसाइट के मालिक, मोबाइल फोन कंपनियां और गार्डाई आपकी मदद करने के लिए कोई भी कार्रवाई करने से पहले सबूत की तलाश करेंगे।
  • प्रेषक को अवरोधित करें: आपको परेशान करने वाले किसी व्यक्ति के साथ सहने की आवश्यकता नहीं है। अगर आपको ऐसे संदेश मिल रहे हैं जो आपको परेशान करते हैं, तो उस व्यक्ति को ब्लॉक कर दें। सभी लोकप्रिय सोशल नेटवर्क और मैसेजिंग ऐप उपयोगकर्ताओं को अन्य उपयोगकर्ताओं को ब्लॉक करने की अनुमति देते हैं। अधिकांश सामाजिक नेटवर्क पर यह ऐप सेटिंग के माध्यम से या उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल पर क्लिक करके की जाने वाली एक सीधी प्रक्रिया है। कुछ मोबाइल फ़ोन पर आप कॉलर के नंबर को ब्लॉक कर सकते हैं। आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए मैनुअल की जांच करने या किसी वयस्क से पूछने की आवश्यकता हो सकती है।
  • किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, और समर्थन प्राप्त करें : अपने माता-पिता/अभिभावक, दोस्तों, या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, आमतौर पर किसी भी मुद्दे से निपटने का पहला कदम होता है। स्कूल से संबंधित धमकाने वाले संदेशों के मामले में आपको उस शिक्षक से भी बात करनी चाहिए जिस पर आप भरोसा करते हैं। यदि आप किसी से सीधे बात करना चाहते हैं तो कृपया चाइल्डलाइन को 1800 66 66 66 पर कॉल करें। बदमाशी और उत्पीड़न के गंभीर मामलों में आपको गार्डाई से संपर्क करना चाहिए। कई संगठनों से अधिक सेवाएं और समर्थन उपलब्ध हैं .
  • समस्या की रिपोर्ट करें: उन लोगों के लिए जो इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। आप आपत्तिजनक सामग्री के साथ नहीं आने पर उसकी रिपोर्ट करके नियंत्रण कर सकते हैं। जिम्मेदार वेबसाइट, सोशल नेटवर्क और मोबाइल फोन ऑपरेटर अपने उपयोगकर्ताओं को अनुचित सामग्री, साइबर धमकी या अभद्र भाषा और या अन्य आपत्तिजनक सामग्री जैसी चीजों की रिपोर्ट करने के तरीके प्रदान करते हैं।

अगर किसी दोस्त को ऑनलाइन धमकाया जा रहा है तो क्या करें?

एक अच्छा दोस्त और डिजिटल नागरिक बनना याद रखें, अगर आप किसी को ऑनलाइन परेशान होते हुए देखते हैं या बदमाशी के बारे में जानते हैं, तो आप उस व्यक्ति की मदद के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

यदि आप चिंतित हैं कि किसी मित्र या आपके किसी परिचित को ऑनलाइन धमकाया जा रहा है:

  • अपने दोस्त को बताएं कि आप उनके लिए हैं
  • किसी भी टिप्पणी, पोस्ट या चित्र में शामिल न हों या साझा न करें जो दूसरों को चोट पहुंचा सकता है
  • किसी ऐसे व्यक्ति को धमकाने की रिपोर्ट करें जो मदद कर सकता है - माता-पिता या शिक्षक।
  • यदि आप ऑनलाइन आपत्तिजनक टिप्पणियां देखते हैं तो उन्हें मंच पर रिपोर्ट करें

किसी को भी कभी भी ऑनलाइन उत्पीड़न का अनुभव नहीं करना चाहिए, हम सभी ऑनलाइन उत्पीड़न और धमकाने के लिए खड़े होकर इंटरनेट को एक बेहतर स्थान बनाने में मदद कर सकते हैं।

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